Chrípkové vírusy okolo nás
Autor: Barbora Cárachová, 1. ročník bc, 26. január 2010
Pri prvých príznakoch chrípky je veľmi ťažké odlíšiť, či ide o bežnú sezónnu alebo pandemickú – prasaciu chrípku, pretože obe sa prejavujú horúčkou, kašľom, bolesťou hrdla, nádchou, bolesťami kĺbov, svalov a hlavy, zimnicou i hnačkou a vracaním.
Jedine na základe laboratórneho vyšetrenia je možné zistiť, ktorý typ chrípky ohrozuje vaše telo. Prasacia chrípka je však o to nebezpečnejšia, že jej inkubačná doba je 6 dní pred jej vypuknutím a až 21 dní po objavení sa prvých príznakov. Hneď pri prvotných varovných signáloch sa treba poradiť s lekárom, najlepšie však telefonicky, aby ste vírus nerozširovali.
Najúčinnejším spôsobom, ako sa vyhnúť chrípkovým vírusom je prevencia. Je potrebné dodržiavať zásady zdravej životosprávy, pravidelne sa otužovať, správne sa obliekať a snažiť sa o dostatočný prísun vitamínov. Ak často cestujete v MHD, nikdy si nesiahajte na oči, pretože oči a nos sú hlavnými vstupnými bránami pre vírusy. Tiež je dôležité piť dostatočne veľa tekutín, aby sa telo ľahšie zbavovalo vírusov vykašliavaním a smrkaním. Textilné vreckovky nahraďte papierovými a hneď po použití ich odhoďte. Pri kašlaní využívajte skôr hornú časť ruky a lakeť, namiesto dlane. Veľmi účinnou ochranou proti vírusovým ochoreniam je protivírusová maska - tzv. rúško, pretože pri kontakte zachytí až 99,99% vírusov a zároveň ich zničí. Je však potrebné sa počas nosenia masky nedotýkať, ak však dôjde ku kontaktu, ruky si treba umyť mydlom alebo prostriedkom obsahujúcim alkohol.
Ako najúčinnejšiu prevenciu proti chrípke lekári odporúčajú očkovanie. Zloženie očkovacích látok sa každoročne mení podľa vírusov aktuálnych v predchádzajúcom chrípkovom období, preto je určená pre každú chrípkovú sezónu nová špecifická očkovacia látka. Ľudia si čoraz viac uvedomujú riziko nakazenia chrípkou, o čom svedčí aj fakt, že v chrípkovej sezóne 2000/2001 sa zaočkovalo 5,9 % populácie Slovenska, v rokoch 2007/2008 to bolo už 16,5 %.
Zdroj foto: aktualne.sk
